Boa noite queridos,
Tudo certo na dieta de vocês?
Passei por aqui apenas para dividir com vocês meu sentimento de vitória!!! Passei o dia muito bem com a minha dieta. Andamos de mãos dadas como todo começo de namoro!!! Foi ótimo...Comi de três em três horas, como já dei a dica para vocês e fiz as escolhas certas! #sucesso
No almoço, quando podia ter comido arroz, strogonoff e batata palha (!!!) optei por uma salada e um salmão grelhado e de sobremesa, uma salada de frutas, afinal, ninguém é de ferro!!! Resultado, me senti leve, de bem comigo mesma e feliz! É muito bom saber que eu posso SIM atingir meu objetivo e fazer as escolhas certas!
Por isso, estou passando aqui para contar a vocês e partilhar desse sentimento gostoso que tá aqui dentro...Muito gratificante! Mesmo!
Uma coisa eu tenho certeza: se eu consegui, você também consegue! Vamos lá! Divida suas experiências, comente, conte suas dificuldades...vamos, todos, conquistar um estilo de vida saudável!!!
A diferença está em como você pensa no seu objetivo: você quer FICAR magra ou quer SER magra...ficar magra é muito fácil! Sim, é mesmo!!! Basta fazer uma dieta maluca, fazer milhões de tratamentos estéticos e continuar enchendo seu organismo, seu corpo com comidas cheias de sal, açucar, refrigerante...Agora, ser magra é algo mais sério, menos fácil eu diria, pois é a mudança de hábito, de atitudes, de escolhas! Vamos lá...é esse o caminho!
Dica: volte do trabalho a pé ou, depois de sair do trabalho, ande por uma hora pela redondeza. Saindo do trabalho mesmo, leve o tênis na bolsa!!! Embaixo de sol, de chuva...aproveite ess tempo para você, fisica e mentalmente...cuide-se! Caminhe!
Beijocas para todos e boa dieta!
Comecei minha dieta junto de você. Não que eu tenha me comportado SUPER BEM nos últimos dias, mas me perdoei por ter tido um casamento no sábado. Ainda assim foi equilibrado e comi bem menos do que eu normalmente comeria em uma festa dessas.
ResponderExcluirHoje foi complicadinho voltar ao normal, mas ao menos as medidas me satisfazem. Não me pesei e nem vou fazer isso para não perder o ânimo. No fim do mês eu faço isso.
Parabéns minha pequena, grande prima mais nova. Vc já é uma sábia mulher do alto dos seus 22 anos e vc sabe que não estou falando só da dieta, mas de tudo!TE AMO COM CAPSLOOK E LETRAS MAIUSCULAS! Muito...muito...muito!Melhor amiga que a vida podia me trazer, devagar e fincou bandeira de melhor amiga, prima do coração. Valeu mesmo!Vou retribuir tudo que vc tem me falado, ouvido, incentivado com amor, carinho, atenção, favorzinhos, amizade, ajuda e tudo que vc precisar!5660 na veia!rs
ResponderExcluirRaphone!!! É isso aí...começar uma dieta é muito dificil mesmo, é mudança de habito, complicado mesmo. A gente desliza uma vez ou outra, natural! Mas, não desista! Vamos lá! #força Diminuir quantidades já é um grande passo...e um passo certo!!! Menos é mais!!! Comendo pouco, podemos comer SIM um pouco de tudo!!! #congrats!!!
ResponderExcluirPrima!!! Você é uma amiga maravilhosa!! Deus sabe o que faz, por menos que a gnt entenda, ele sabe!!! #força E vamos aproveitar esse momento para nos fortalecermos e rumar para os 5660 em Paris e Fernando de Noronha!!! TE AMO EM CAPSLOCK E LETRAS MAIUSCULAS!!! (amei isso!!!)