E lá vamos nós!

Bom dia people!
Lá se foi o primeiro dia de blog e de dieta! Congrats!!!
Sucesso total na dieta...sofri um bocado, afinal...difícil reeducar a boca, o estômago e mudar o hábito de só comer porcaria...resultado: fome, vontade de comer besteira! Mas, resistir é o segredo!!!
Sexta-feira é o dia oficial de pesagem semanal...então, até lá, força para resistir e conseguir emagrecer pelo menos 1kg..!
Dica: Comer de três em três horas faz com que seu metabolismo não pare de funcionar. Não se deve esperar TER fome para comer. Quando ficamos com fome, comemos mais que o necessário e acabamos com aquela sensação de "Tô pesada! Comi demais!". É errado também pular as refeições. Quando não ingerimos comida por um período muito grande, o nosso organismo entende que estamos em um período crítico e então, ao invés de queimar as gorduras, naturalmente, o nosso metabolismo funciona mais devagar, demorando cada vez mais para queimar as gorduras. Comendo de três em três horas, fazemos o nosso metabolismo funcionar corretamente, queimando as gorduras extras do nosso organismo.
Claro, não dá para comer de três em três horas um monte de chocolate, salgadinho...enfim, besteiras. E também não dá para comermos pratos absurdos, concorda?
O segredo é comer de três em três, pouquinho!
*coloque o despertador do seu celular para tocar de três em três horas ao longo do dia! Você vai ver como funciona!!! :)
Boa dieta!!!